Enduwerk Mind · Berlin & online
Mentaltraining in Berlin und online
Für Läufer und Triathleten mit Wettkampfdruck, sowie berufstätige unter Dauerdruck.
Ich begleite dich persönlich per Video, damit du ruhiger bleibst, wenn es eng wird, und handlungsfähig bleibst.
- 15+ Triathlons
- 50+ Laufwettkämpfe
- Berlin & online
Vielleicht kennst du das
Der Kopf läuft immer mit.
Berufstätige
- Du funktionierst im Job, aber abends ist der Akku leer.
- Du kommst abends schwer zur Ruhe.
- Du stellst dich selbst ständig hinten an.
Läufer und Triathleten
- Vor dem Wettkampf kreisen die Gedanken.
- Nach einem Rückschlag zweifelst du an allem.
- Im Training bist du stark, im Wettkampf bremst dich der Kopf.
Woran wir arbeiten
Schritt für Schritt mehr Klarheit.
Druck einordnen
Druck und Stress besser einordnen
Fokus und Ruhe
Fokus und Ruhe in schwierigen Situationen
Routinen zum Abschalten
Routinen zum Abschalten
Rückschläge und Wettkampfdruck
Umgang mit Rückschlägen und Wettkampfdruck
So arbeite ich mit dir
Persönlich. Per Video.
Ich begleite dich online per Video, persönlich und abgestimmt auf deine Situation.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, wo du stehst, was du brauchst und ob meine Begleitung zu dir passt.
Was es kostet, hängt davon ab, was du brauchst. Das klären wir im Erstgespräch.
Über mich
Ich bin Lucas.
Ich bin Triathlet und Coach aus Berlin. Über 15 Triathlons und mehr als 50 Laufwettkämpfe habe ich selbst gefinisht, mit Druck, Zweifeln und Rückschlägen.
Außerdem bin ich Personal Trainer und Ernährungscoach (Lizenzen 2023).
„Durch Lucas lerne ich so extrem viel und merke eine Veränderung im Inneren. Wir reden viel, lachen viel, supporten viel und entdecken immer Neues zusammen über mich.“
Häufige Fragen
Was du wissen möchtest.
Kontakt
Dein kostenloses Erstgespräch.
Schreib mir, was dich gerade beschäftigt. Ich lese deine Nachricht selbst und melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir.